Een Qi Gong groeitraject


Ik bied een groeitraject aan waarin we werken aan zelfontplooiing, empowerment en optimaliseren van je zelfzorg.

Beslis je na een kennismakingsessie dat je in dit traject wil stappen, dan gaan we gericht met jouw vraag aan de slag en werken we samen via individuele momenten, groepslessen en online sessies. Het groeitraject is een combinatie van het beoefenen van Medische Qi Gong, het uitwisselen van onze ervaringen en delen wat leeft. Gaandeweg ontdek je hoe Qi Gong jou in je dagelijks leven kan ondersteunen.

Deze sessies gaan door in een praktijkruimte van Praktijk Kairos, Voskenslaan 36a, 9000 Gent.

Neem bij interesse contact op en vraag een kennismakingssessie aan.
Deze sessie duur 1,5 uur en bedraagt 30 euro.

Groepslessen Medische Qi Gong 


Algemene groepsles
Deze les is geschikt voor iedereen die zowel preventief als actief een bijdrage wil leveren aan een gezond lichaam. Je gaat na iedere les met nieuwe informatie naar huis waar je thuis mee aan de slag kan. Kennis maken en éénmalig meedoen is mogelijk. De eerste keer is aan een gereduceerd tarief.


Lessenreeks

In een reeks werken we, met een vaste groep gedurende enkele weken, samen rond een bepaald thema. Thema's kunnen zijn: 'Warm de winter in', 'verhoog je energie', 'ontdoe je van spanningen en versterk jouw weerbaarheid'.

De data van de lessenreeksen en algemene lessen vind je in Agenda.


Workshops

In een workshop gaan we dieper in op de filosofie achter de Qi Gong bewegingen en bestuderen we samen een specifiek thema.
Een workshop duurt ongeveer 2,5 - 3u. Deze gaan losstaand door of in de vorm van een reeks.

Voorbeelden van thema's zijn:

- Rust, beweging en evenwicht vanuit de Qi Gong filosofie

- Preventie en zelfzorg

- Rug- en gewrichtsklachten bewegend te lijf

- Weerbaarheid, zelfbewustzijn, assertiviteit en zelfvertrouwen

- Qi Gong, meditatie en Oosterse filosofieën


Voor data, zie Agenda


Zin om met een eigen groep te groeien in lichaamsbewustzijn en assertiviteit?
Lees meer

Optimaal Bewegen voor Senioren : jouw leven, jouw gezondheid


Beweeg & Leef is een beweegprogramma dat 65-plussers wil uitdagen om op een constructieve en vitaliserende manier in het ouderdomsproces te gaan staan. Van een bewegende, gezonde, veilige ondersteuning tot een betere balans en het evolueren naar meer inzicht in fysieke ongemakken en de mentale beleving.





"Nog altijd dankbaar voor je workshop : het gaat gemakkelijker om me recht te houden en zo minder rugpijn te ervaren. De oefeningen brengen rust en helpen om tijdens de dag even stil te staan en terug bij mezelf te komen."

 
 
Nieuwsbrief
 
 

KOM IN CONTACT



Laurence@zelfzijn.be



Copyright © All Rights Reserved