Voor wie?

ZelfZijn

in beweging

 

Ongeacht leeftijd, ieder persoon heeft zijn eigen fysieke conditie met zijn mogelijkheden en beperkingen.

 

Zo zijn er mensen met bewegingsklachten en fysieke pijnen, mensen met hyperflexibiliteit, mensen met stijfheid in de gewrichten of gespannen spieren, mensen met enkel af en toe een klachtje, ...

 

Sommige mensen hebben klachten die als normaal worden beschouwd, maar eigenlijk een teken zijn van ongemak in het lichaam. Mensen weten vaak niet hoe hier mee om te gaan.

 

 

EEN LANGDURIG TRAJECT

In een langdurig traject wordt je individueel begeleid. Samen gaan we heel gericht met jouw lichaam en vragen aan de slag. We komen samen via individuele sessies en plannen een skype sessie in als we elkaar even niet kunnen zien. Je kan ook deelnemen aan de groepslessen. Tussendoor ontvangt je tips en weetjes en kan je op ieder moment jouw vragen stellen. Hierdoor zal je groeien in zelfkennis en zelfvertrouwen.

 

Preventief aan de slag

Het woord preventie betekent 'voorkomen' en is de sleutel tot gezond ouder worden.

We werken rond de thema's

Stress Management

Burn-out preventie voor thuis en op het werk

Rug en gewrichtsklachten

Spijsvertering en een gezonde ondersteunen

Gezonde slaap

Valpreventie

etc.

 

fysieke klachten

mentale ongemakken en onduidelijkheden

Mensen met allerlei klachten kunnen bij ZeLFZijN terecht.

 

Chronische spier en gewrichtspijn of trauma

Problemen in de fysieke houding

Evenwichtsproblemen en/of beperking van mobiliteit

Problemen met de bloedsomloop of het zenuwstelsel

Problemen met het spijsverteringsstelsel

Slaapproblemen

Voor vrouwen: menstruele problemen, vruchtbaarheidsproblemen, ...

Een laag energiepeil

Een gevoel van stress, spanningen of de ongemakken van een burn-out

etc.

 

Deze opsomming is lauter informatief. Neem gerust contact op indien u

fysieke klachten heeft die niet in deze opsomming staan.

BELANGRIJK: Er worden geen verpleegkundige handelingen uitgevoerd

en geen diagnoses gesteld.

Hiervoor verwijs ik u door naar de thuiszorg en de huisarts.

 

 

 

Op zoek naar richting in je leven?

 

Voel je jou emotioneel en fysiek in de war en ben je

op zoek naar duidelijkheid?

 

Of ben je nieuwsgierig naar hoe jij

energetisch in elkaar steekt?

 

Voor informatie en vragen mail naar info@zelfzijn.be

 

© 2017 ZeLFZijN