Aanbod en Activiteiten

ZeLFZijN

iN BeWeGiNG

Verschillende programma's op maat

Gemengde groepsles

 

Deze les is gericht naar mensen van alle leeftijden die zowel preventief als pro-actief aan de gezondheid wensen te werken. In deze lessen stelt de begeleider haar lessen af op de aanwezige deelnemers.

 

LES OP VRIJDAG - GENT

LOCATIE : De Vloer (NEST), 3e verdiep oude biblioheek, Woodrow Wilsonplein Gent.

DATA : Start vrijdag 2 februari 2018 t.e.m. 25 mei 2018.

Lesmoment 17u - 18u30

PRIJS : Introductieprijs: 13 euro. Losse les: 15 euro.

Kaart 10 lessen : 145 euro.

GRAAG AANMELDEN via info@zelfzijn.be

 

Loszittende kleding is gewenst. Omkleden kan ter plaatse.

Begeleiding op maat

 

1. In een één-op-één sessie gaan we gericht gaan kijken naar jouw specifieke vragen en noden. We beoefenen samen Medische Qi Gong en je ontvangt gericht uitleg en gezondheidsavies.

 

2. In kleine groep (max. 5). Samen beoefenen we Medische Qi Gong en doen we aan groepsdynamiek. Op een dynamische manier leren jullie meer over jullie zelf en datgene wat jullie verbindt.

 

We beginnen steeds met een kennismakingssessie en uitwisseling. Hierna bekijken we samen hoe we te werk gaan.

Een sessie duurt 1,5 - 2 uur en is voor iedereen die actief aan zijn gezondheid en welzijn wenst te werken.

Een langdurig traject

In een langdurig traject word je individueel begeleid. Samen gaan we heel gericht met jouw lichaam en vragen aan de slag. We komen samen via individuele sessies en plannen een skype sessie in als we elkaar even niet kunnen zien. Je kan ook deelnemen aan de groepslessen. Tussendoor ontvang je tips en weetjes en kan je op ieder moment jouw vragen stellen. Hierdoor zal je groeien in zelfkennis en zelfvertrouwen.

Workshops

In workshops gaan we dieper in op de bewegingen en thema's zoals zelfzorg, de Chinese elementenleer en de Boeddhistische filosofie.

Deze kunnen losstaand zijn of gaan door onder de vorm van reeksen. Iedere sessie ongeveer 2 uur.

 

Reeks voorjaar 2018 te Antwerpen

mail voor meer info.

 

Bedrijven

 

Het succes van een bedrijf begint bij emotioneel gebalanceerde werkgevers en werknemers en waar op een gezonde, stimulerende manier zorg wordt gedragen voor de gezondheid.

ZeLFZijN biedt een gepersonaliseerd programma aan waarin gewerkt wordt aan Stress Management, Burn-out preventie, ergonomie en de algemene gezondheid van de werknemers en de werkgevers.

 

 

Voor meer informatie en vragen mail naar info@zelfzijn.be

 

 

© 2018 ZeLFZijN