Aanbod en Activiteiten

ZeLFZijN

iN BeWeGiNG

Verschillende programma's op maat

Gemengde groepsles

 

Wekelijk bewegen we de werkweek uit ons lichaam en ontdek je wat Qi Gong voor jou kan betekenen.

Deze les is gericht naar mensen van alle leeftijden die zowel preventief als pro-actief aan hun gezondheid wensen te werken.

 

LES OP VRIJDAG - GENT

LOCATIE : De Vloer (NEST), 3e verdiep oude biblioheek, Woodrow Wilsonplein Gent.

DATA : Iedere vrijdag t.e.m. 25 mei 2018, ook in het paasverlof.

(geen les op 11 mei)

Lesmoment 17u - 18u30

PRIJS : Losse les: 15 euro. Kaart 10 lessen : 145 euro.

GRAAG AANMELDEN via laurence@zelfzijn.be

 

Loszittende kleding is gewenst. Omkleden kan ter plaatse.

 

Valpreventie

 

Als we praten over valpreventie dan hebben we het o.a. over gezond bewegen en oefeningen in evenwicht en lenigheid. Maar wat zijn nu effectieve oefeningen die het behoud en het herstel van het evenwicht aanbieden en een val kunnen vermijden? ZelfZijn biedt u gericht antwoord.

 

Via een workshop of lessenreeks neem ik je mee in de wereld van het fysieke lichaam en het evenwicht.

 

Deze workshop is gericht naar mensen > 60 jaar en professionele hulpverleners.

Meer info zie 60 plus

Begeleiding op maat: één-op-één

real life of online

 

In een één-op-één reeks gaan we gericht gaan kijken naar jouw specifieke vragen en noden. We beoefenen samen Qi Gong en je ontvangt gericht uitleg en gezondheidsavies. Tussendoor kan je op ieder moment jouw vragen stellen.

 

Neem contact op voor meer informatie.

 

Workshops

In workshops gaan we dieper in op de bewegingen en thema's zoals zelfzorg, de Chinese elementenleer en de Boeddhistische filosofie.

Deze kunnen losstaand zijn of gaan door onder de vorm van reeksen. Iedere sessie ongeveer 2 uur.

 

Reeks voorjaar 2018 te Antwerpen

mail voor meer info.

 

Workshop Interactieve Fotografie

 

"Op een bevlogen manier weten Laurence en Hilde ons via de fotografie dichter bij onszelf te brengen.

Deze workshop is een uitnodiging, om in een wereld waarin we overdonderd worden met visuele prikkels, een tegengewicht te bieden en stil te staan bij wat een beeld met ons doet, in body en mind."

- Ditmar -

 

Binnenkort meer info.

Ondersteuning voor jouw team

 

Team building

Groepsdynamiek op en top! In deze halve dag of dag workshop gaan we interactief bewegen en laten we de thema's Stress Management, Burn-out preventie, ergonomie en de algemene gezondheid aan bod komen.

 

Bedrijven / vzw's

Het succes van een team begint bij emotioneel gebalanceerde werkgevers en werknemers en een werkvloer waarop een gezonde, stimulerende manier zorg wordt gedragen voor de gezondheid.

ZeLFZijN biedt voor jouw bedrijf een gepersonaliseerd programma aan.

 

Voor offerte en vragen Laurence@zelfzijn.be

 

 

© 2018 ZeLFZijN