Aanbod en Activiteiten

ZelfZijn

in beweging

Verschillende programma's op maat

Gemengde groepsles

 

Deze les is gericht naar mensen van alle leeftijden die zowel preventief als pro-actief aan de gezondheid wenst te werken. In deze lessen stelt de begeleider haar lessen af op de aanwezige deelnemers.

 

Op woensdag:

19u-20u30 op een rustgevende plek te Balegem (Oosterzele).

Losse les: 15 euro les. Reeks van 10 lessen : 145 euro.

Voor details en inschrijven via laurence@zelfzijn.be.

 

Op vrijdag:

Les I : 17u00- 18u15

Les II : 18u45 - 20u00

De Vloer, NEST (3e verdiep, oude bibliotheek. Woodrow Wilsonplein Gent)

introductieprijs: 13 euro. Losse les: 15 euro. Reeks van 10 lessen : 145 euro.

(betalen voor de les)

inschrijven via laurence@zelfzijn.be (naam en keuze les I of II)

meer info: facebook - NEST.gent

 

Begeleiding op maat

 

1. In een één-op-één sessie gaan we gericht gaan kijken naar jouw specifieke vragen en noden. We beoefenen samen Medische Qi Gong en je ontvang gericht uitleg en gezondheidsavies.

 

2. In kleine groep (max. 5). Samen beoefenen we Medische Qi Gong en doen we aan groepsdynamiek. Op een dynamische manier leren jullie meer over jullie zelf en datgene wat jullie verbindt.

 

We beginnen steeds met een kennismakingssessie en uitwisseling. Hierna bekijken we samen hoe we te werk gaan.

Een sessie duurt 1,5 - 2 uur en is voor iedereen die preventief en pro-actief aan zijn gezondheid en welzijn wenst te werken.

EEN LANGDURIG TRAJECT

In een langdurig traject wordt je individueel begeleid. Samen gaan we heel gericht met jouw lichaam en vragen aan de slag. We komen samen via individuele sessies en plannen een skype sessie in als we elkaar even niet kunnen zien. Je kan ook deelnemen aan de groepslessen. Tussendoor ontvangt je tips en weetjes en kan je op ieder moment jouw vragen stellen. Hierdoor zal je groeien in zelfkennis en zelfvertrouwen.

workshops

In workshops gaan we dieper in op de bewegingen en thema's zoals zelfzorg, de Chinese elementenleer en de Boeddhistische filosofie.

Deze kunnen losstaand zijn of gaan door onder de vorm van reeksen. Iedere sessie ongeveer 2 uur.

 

ZeLFZijN in beweging organiseert een twee wekelijkse Qi Gong reeks in

't Werkhuys te Antwerpen (Borgerhout).

Locatie : 't Werkhuys. Zegelstraat 13, Borgerhout.

Data reeks:

zaterdag 23/09 (tussenlokaal)

zaterdag 7/10 (zaal 7)

zaterdag 21/10 (zaal 7)

zondag 5/11 (zaal 7)

zaterdag 18/11 (tussenlokaal)

zaterdag 2/12 (tussenlokaal)

Van 10u (stipt) tot 12u30. (Aanvang: 9u45)

Investering: reeks van 5: 115 euro. losse les: 25 euro.

Inschrijven via laurence@zelfzijn.be

link naar het facebook-event

 

Bedrijven

 

Het succes van een bedrijf begint bij emotioneel gebalanceerde werkgevers en werknemers en waar op een gezonde, stimulerende manier zorg wordt gedragen voor de gezondheid.

ZeLFZijN biedt een gepersonaliseerd programma aan waarin gewerkt wordt aan Stress Management, Burn-out preventie, ergonomie en de algemene gezondheid van de werknemers en de werkgevers.

 

Voor meer informatie en vragen mail naar info@zelfzijn.be

 

© 2017 ZeLFZijN