Home

Gezondheidscoaching, preventie en herstel in een bewegend kader


Met kennis uit de klassieke gezondheidszorg, de oosterse bewegingsvorm Medische Qi Gong en de Chinese geneeskunde maakt ZelfZijn bruggen tussen mensen, hun gezondheid en het dagelijks leven.  Medische Qi Gong is een eeuwenoude oosterse bewegingsvorm met een filosofie vol wijsheid over lichaam en geest.  Door een holistische benadering en een gerichte begeleiding in het fysiek bewegen verbeteren we gezondheid & welzijn, herstellen we onze persoonlijke balans en leren we ons functioneren en gewoontepatronen op een dieper niveau te begrijpen.


Welkom.

Gezondheidscoaching

en ondersteuning

Chronische klachten en preventie


ZelfZijn gaat voor het helder maken en begeleiden van jouw welzijn en welbevinden op vlak van gezondheid en bewegen. 



Meer informatie

Professionals


Zelfzorg op de werkvloer

Zelfzorg en het kennen van jouw balans en grenzen zijn het meest cruciale als je werkt. Hoe bewaak je deze en blijf je dichter bij jezelf?


Zorgverleners

ZelfZijn biedt vanuit expertise ondersteuning en begeleiding aan zij die in de zorgsector werken. 


Binnenkort meer informatie.

Internationaal


ZelfZijn maakt deel uit van het Thai Qi Holistics netwerk. Internationaal worden lessen en retraites georganiseerd voor zowel nieuwkomers in Qi Gong als mensen die op zoek zijn naar verdieping.

Meer informatie.


Medische Qi Gong


Medische Qi Gong sterkt het immuun-systeem, geeft ons meer energie en helpt ons het lichaam, onze ziekten, kwaaltjes en discomfort beter te begrijpen. Het heeft een preventieve en genezende werking en keert ongezonde gezondheidsprocessen om.  


Meer informatie 

Reeksen Najaar

Godai Move 


"INTRODUCTIE IN MEDISCHE QI GONG"


INTRO 1: september 4, 11 en 18

INTRO 2: oktober 2, 9 en 16

19u45 - 21u15

Deze reeksen sluiten op elkaar aan, maar kunnen ook afzonderlijk gevolgd worden.

per reeks 50 €

voor de 2 reeksen 90 €


"IN BALANS DE WINTER IN"


WOENSDAGEN 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12 en 18/12

19u45 - 21u15

Een dynamische   reeks waarbij we bewegingsoefeningen afwisselen met momenten van verdieping via stilte, meditatie en gesprek. Centraal staan je gezondheid en het verkennen van jouw balans.

120 €


Inschrijven.

Senioren Gezond

Stevig op jouw voeten


Als we praten over gezond bewegen voor senioren dan hebben we het over oefeningen in evenwicht, kracht en flexibiliteit. Maar wat zijn nu effectieve oefeningen die zowel leuk zijn om te doen maar ook val kunnen vermijden?

 

Meer informatie

Terug naar eenvoud

in verbinding met onszelf


Iedereen wil leven in een gezonde en gelukkige toestand van zijn. Iedereen wenst zijn naasten hetzelfde toe. Hoe kunnen we elkaar hierin ondersteunen?



Zelfkennis en zelfzorg zijn de sleutels naar gezond ouder worden.

 

© 2019 ZelfZijn in Beweging - Laurence@zelfzijn.be